Et si on en parlait ? Le sommeil et la santé mentale

Tu veux apprendre davantage sur ton sommeil et son influence sur ton bien être ? Tu aimerais développer des bonnes habitudes de sommeil ? Viens rejoindre les participants du forum "Et si on en parlait ?" pour ce super atelier ! 

Avec l'aide de deux chercheuses du sommeil, tu apprendras pourquoi le sommeil est si important pour ton bien-être et comment tu peux améliorer tes habitudes de sommeil. 

Inscris-toi et réponds à la question « Pourquoi penses-tu que le sommeil est important pour ton bien-être ? » dans le formulaire pour tenter de GAGNER un tapis de yoga !